광주 서구,‘건강하게 빼보살’대면운동 프로그램 참여자 모집 소도구를 활용한 기초근력강화운동으로 비만예방관리 및 운동실천율 향상 도모 |
 | | 광주 서구,‘건강하게 빼보살’대면운동 프로그램 참여자 모집 |
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[미디어전남 김정우 기자] 광주 서구는 지역주민의 신체활동 증진 및 체지방 감소를 위해 대면 운동프로그램‘건강하게 빼보살’참여자를 오는 8일부터 20일까지 선착순으로 40명 모집한다.
이번 프로그램은‘힐림 쉼,터 건강마을’을 BI로 내새운 풍암동과 협업해 오는 3월 6일부터 9월 13일까지 주 2회 풍암동 행정복지센터 프로그램실에서 운영될 예정이며 모집대상은 체지방률 28% 이상인 서구주민으로 전화를 통해 신청 가능하다.
서구는 참여자 전원에게 세라밴드, 미니짐볼과 같은 소도구를 제공하며 이 도구들을 활용한 기초근력운동 및 생활체조를 통해 체지방감소를 유도하고 지속적인 건강한 생활 습관이 유지될 수 있도록 영양 및 절주 등 다양한 교육 자료를 제공할 계획이라고 전했다.
또한 건강행태조사 및 혈압, 혈당, 콜레스테롤, 체지방, 체력측정 등 사전·사후 검사를 통해 대상자의 건강위험요인 감소 및 체력증진 정도를 비교해 볼 수 있다.
서구청 건강증진과 관계자는 “코로나 이후 신체활동량 감소로 인해 고혈압, 당뇨 등 대사질환의 위험요인인 비만이 증가했으며 이에 대한 예방관리가 필요하다”며 “이번 프로그램을 통해 지역 주민들의 건강증진에 많은 도움이 되길 바란다”고 말했다.
2026.02.11(수) 19:59
