순천시 왕조2동 주민자치회, 새롭게 선보인 노르딕걷기 프로그램 인기 |
 | | 새롭게 선보인 노르딕걷기 프로그램 |
|
[미디어전남 임성완 기자]순천시 왕조2동 주민자치회가 주민들의 건강을 위해 올해 새롭게 선보인 건강걷기 프로그램이 주민들 사이에서 호응을 얻으며 인기리에 운영 중이다.
이번 프로그램은 지난해 왕조2동 주민총회를 거쳐 주민역량강화 사업으로 추진하게 됐다.
강좌는 매주 월요일 10시부터 12시까지 왕지공원에서 진행되며 수강료는 무료이다.
노르딕걷기는 특수한 폴을 걷는 운동으로 이번 강좌에서는 건강한 걷기 자세와 올바른 폴 사용법 등을 배우게 된다.
이번 운동은 특히 폴을 이용하여 걷기 때문에 무릎과 관절에 부담을 덜어주는 장점이 있어 노년층과 운동에 부담을 느끼는 이들에게 주목을 받고 있다.
한 수강생은 “노르딕걷기는 누구나 쉽게 배울 수 있고, 생각보다 운동효과가 크다며 건강을 유지하는 데 큰 도움이 될 것 같다”고 말했다.
선학규 왕조2동 주민자치회장은 “2003년 분동된 왕조2동은 20년 넘게 터를 닦고 사시는 분들이 많다. 주민의 연령대가 점점 높아지고 있어 주민들의 건강을 위한 사업 발굴에 많은 노력을 기울이고 있다”고 말했다.
2025.04.21(월) 17:43
