함평군 보건소, ‘노르딕스틱 걷기교실’로 군민 건강 지킨다 |
[함평=미디어전남]제갈대종 기자=함평군보건소(소장 박성희)가 만성질환을 예방하고 일상생활 속 건강생활실천 분위기를 조성하기 위해 노르딕스틱 걷기교실을 운영한다.
‘노르딕 워킹’이란 스틱을 이용하여 신체의 중심을 안정되게 잡아, 상·하체를 고르게 사용하는 걷기 방법으로, 일반적인 걷기보다 체중 분산이 잘 이뤄져 무릎관절에 주는 부담을 감소시킨다고 알려져 있다.
남녀노소 누구나 부담 없이 할 수 있고 심폐기능과 자세교정에도 효과가 높아 최근 뜨거운 관심을 받고 있다.
이번 걷기교실은 오는 6월까지 총 12주에 걸쳐 실시되며, 운동처방사의 전문적인 지도 아래 매주 월~수요일 1시간씩 함평천변길, 기산봉, 엑스포공원둘레길 등 다양한 코스에서 진행될 예정이다.
박 소장은 “지역 주민들이 일상 속에서 쉽게 실천할 수 있는 노르딕 걷기로 자신의 건강을 돌볼 수 있게 되길 바란다”고 전했다.
한편 함평군보건소는 참여자를 상시모집하고 있으며, 신청을 원하는 자는 보건소로 직접 방문하거나 전화접수(061-320-2458) 하면 된다.
