Àü³²´ëº´¿ø, Á¤ºÎ ÀÌ°øÇבּ¸»ç¾÷ 5°úÁ¦ ¼±Á¤ ¹Ì·¡Ã¢Á¶°úÇкΠÀÌ°øÇа³ÀαâÃÊ¿¬±¸»ç¾÷¿¡ ¼±Á¤
ÇâÈÄ 2~3³â°£ ¸Å³â 5õ¸¸¿øÀÇ ±¹ºñ Áö¿ø¹Þ¾Æ
|
[±¤ÁÖ=¹Ìµð¾îÀü³²]¼»ó¹Î ±âÀÚ=Àü³²´ëÇб³º´¿ø(º´¿øÀå À±Åø²)ÀÌ ÀÌ°ø°è ¿¬±¸ºÐ¾ß¿¡¼ ¶Ù¾î³ ¼º°ú¸¦ °ÅµÎ¸é¼ ÀþÀº ±³¼öµéÀÇ ¿ì¼öÇÑ ¿¬±¸¿ª·®À» ¹ßÈÖÇÏ°í ÀÖ´Ù.
Àü³²´ëº´¿øÀº ÃÖ±Ù ¹Ì·¡Ã¢Á¶°úÇкÎÀÇ ÀÌ°øÇа³ÀαâÃÊ¿¬±¸»ç¾÷¿¡ ½ÅÀå³»°ú¡¤¼Ò¾Æû¼Ò³â°ú¡¤¾È°ú¡¤Á¤Çü¿Ü°ú µî 4°³°úÀÇ ¿¬±¸°úÁ¦ 5°ÇÀÌ ÃÖÁ¾ ¼±Á¤µÆ´Ù.
ÀÌ¿¡ µû¶ó ÇâÈÄ 2~3³â µ¿¾È °úÁ¦º°·Î ¸Å³â ±¹ºñ 5õ¸¸¿ø¾¿À» Áö¿ø¹Þ¾Æ ÇâÈÄ 2~3³â°£ ¿¬±¸»ç¾÷À» ÃßÁøÇÏ°Ô µÈ´Ù.
À̹ø »ç¾÷¿¡¼ Àü³²´ëº´¿øÀº ¼±Á¤·ü 71%(ÃÑ 7°Ç Áö¿ø)¸¦ ±â·Ï, Æò±Õ ¼±Á¤·ü(37.6%)ÀÇ µÎ ¹è¿¡ ´ÞÇÏ´Â ¿ì¼öÇÑ ½ÇÀûÀ» °Åµ×´Ù.
¶ÇÇÑ ÀþÀº ÀÓ»ó±³¼öµéÀÌ ´ë°Å ¼±Á¤µÊÀ¸·Î½á È°·Â ³ÑÄ¡´Â ¿¬±¸ È°µ¿°ú ¹«ÇÑÇÑ ¿¬±¸¿ª·®À» ÀÔÁõÇÏ°Ô µÆ´Ù.
ƯÈ÷ À̹ø »ç¾÷Àº ±¹³» ±â°üÀÇ ÀÌ°ø°è °úÇбâ¼ú Àü ºÐ¾ß¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ÀÚÀ¯°ø¸ð¹æ½ÄÀ» ÅëÇØ ¼±Á¤µÈ °ÍÀ¸·Î ±× Àǹ̰¡ ´õ¿í Å©´Ù.
À̹ø¿¡ ¼±Á¤µÈ ¿¬±¸°úÁ¦´Â ¡ã³×ÇÁ¸±¸®½Å Â÷´ÜÁ¦ÀÇ ½Åº¸È£ È¿°ú(¿¬±¸Ã¥ÀÓÀÚ ÃÖÈ«»ó ½ÅÀå³»°ú ±³¼ö) ¡ã½ºÅº´Ï¿ÀÄ®½Å-1ÀÇ AMPK È°¼ºÁ¶ÀýÀ» ÅëÇÑ ¼ÒÆ÷ü ½ºÆ®·¹½º ¹× ½Å¼¶À¯È ¾ïÁ¦ È¿°ú(¿¬±¸Ã¥ÀÓÀÚ ¾çÀº¹Ì ¼Ò¾Æû¼Ò³â°ú ±³¼ö) ¡ã½ÉÀμº ¼ï µ¿¹° ¸ðµ¨¿¡¼ ü¿Ü¸·Çü »êÈ ÀåÄ¡¿Í º´Çà Àû¿ëÇÑ ½É±Ù ³» ÀÚ°¡°ñ¼ö ¼¼Æ÷ ÁÖÀÔÀÇ Ä¡·áÈ¿°ú ±Ô¸í(¿¬±¸Ã¥ÀÓÀÚ Á¶ÈÁø ¼Ò¾Æû¼Ò³â°ú ±³¼ö) ¡ãÀÚ¼º³ª³ëÀÔÀÚ¸¦ °áÇÕÇÑ »ýüÁ¢ÂøÁ¦ ¹× »õ·Î¿î ¿°ø¸Á¸·¹Ú¸® ¼ö¼ú¹ýÀÇ °³¹ß(¿¬±¸Ã¥ÀÓÀÚ Áö¿µ¼® ¾È°ú ±³¼ö) ¡ãô¼ö ¼Õ»ó¿¡¼ÀÇ ÀÚ±âÀ¯µµ ½Ã½ºÅÛÀ» ÀÌ¿ëÇÑ Áٱ⼼Æ÷ À¯µµ(¿¬±¸Ã¥ÀÓÀÚ ±è¼º±Ô Á¤Çü¿Ü°ú ±³¼ö) µîÀÌ´Ù.
ÇÑÆí ÀÌ°øÇа³ÀαâÃÊ¿¬±¸»ç¾÷Àº ¹Ì·¡Ã¢Á¶°úÇкΰ¡ ÀÌ°øÇкоßÀÇ °³ÀαâÃÊ¿¬±¸¸¦ Æø³Ð°Ô Áö¿øÇØ º¯ÇõÀû ¿¬±¸±â¹ÝÀ» È®´ëÇÏ°í ±¹°¡ ¿¬±¸¿ª·®À» Á¦°í½ÃÅ°±â À§ÇØ ¸¶·ÃÇÑ °ÍÀ̸ç, âÀÇÀû ¿¬±¸¸¦ È°¼ºÈ½ÃÅ°´Âµ¥ ±â¿©ÇÒ °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÇ°í ÀÖ´Ù.